핑크렛서

폭염 건강관리 8가지 방법 연일 무더위가 지속되고 있고, 이번년도에는 유독 장마도 거의 오지않아서 더욱 덥습니다.폭염주의보, 폭염경보도 전국 곳곳에 내려지는 상황입니다.열대야로 인해 밤 잠을 설치기도 합니다.이럴 때는 폭염으로 인하여 건강을 해치는 경우가 생깁니다.이런 무더위를 어떻게 이길 수 있는지, 의학적으로 이길 수 있는 방법 8가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 이수치열을 합니다. (시원한 것을 먹는다.)- 이열치열은 가장 잘못된 방법입니다. 일부러 사우나, 찜질방등 더운 곳에 가거나 맵고 뜨거운 음식을 먹는 것은 위험하기만 하고 효과는 전혀 없습니다.체온이 더욱 올라가게 되어 땀이 많이나서 탈진에 빠질 수도 있고 심하면 열사병에 걸릴 수도 있습니다.의학적으로는 이수치열이 좋습니다. 즉 더위..