핑크렛서

이번에 리뷰해볼 책은 팔굽혀펴기 딱 100개입니다.팔굽혀펴기 남자들이라면 학교에서나 군대에서 체력장 할때 한번쯤은 하고는 합니다. 해보시면 알겠지만 한번에 100개하는게 결코 쉽지않다는걸 아실껍니다.이 책은 다른 운동은 배제하고 팔굽혀펴기 딱 100개를 통하여 몸을 바꾸어 보자입니다. 헬스클럽을 등록하거나 운동을 시작한다고 마음을 먹고 다른 약속들이나 시간적으로 부족하고 공간적으로 부족하고 이런저런 핑계로 운동을 조금 하다가 금방 포기해버리고 이러시는 분들이 많습니다.그래서 이책은 다른 여러가지 운동들을 다 배제해버리고, 오직 팔굽혀펴기만으로 7주간의 루틴을 따라하면 몸이 변화할 수 있다고합니다. 운동이라는것이 꾸준히 하는것이 매우 중요한데, 운동해보셨다면 다들 아시겠지만 그게 매우 힘듭니다. 하지만 이..