핑크렛서

오이효능 샐러드야채로만 쓰던 오이의 숨겨진 활용법 오이 평소에 참 쉽게 접할수 있는 채소입니다.물론 그 냄새 떄문에 호불호가 갈리는 채소이기도 합니다.요즘 같은 무더위에는 냉면에 썰어 넣거나 오이냉국으로도 해먹고 합니다.오이는 주로 샐러드나 샌드위치에 넣어서 먹거나 활용해봤자 얼굴에 팩하는 것으로 많이 사용됬습니다.그런데 그것 말고도 다양한 오이효능과 활용법이 있었습니다. 오이효능과 다양한 활용법에 대해 설명해보고자 합니다. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있습니다.오이에는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인,카리, 아연등을 포함하고 있습니다. 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 커피나 탄산음료 보다는 오이를 하나 먹는 것..