남자는힘이다를 읽고
안녕하세요.남자는힘이다 라는 책에 대해 리뷰를 해보려고합니다. 남자들이면 으레 그렇듯이 힘에 대한 갈망이 있잖아요?운동을 하면 할수록 약간 더 그런 느낌이 생기구요.헬스장이나 친구들 끼리도운동을 하는데 무게를 내가 덜치거나팔씨름 같은 그런 묘한것에 대한 승부욕이 다들 있죠. 이 책은그러한 남자들의 심리를 저격한 책이라고 할수있습니다.이책의 저자인 맛스타드림은 운동으로 유명한 사이트에서 강좌를 연재하여 많은 인기를 얻으신분인데 그때 올리셨던 강좌들을 요약하고 핵심을 정리하여 책으로 나왔다고 생각하시면 됩니다.매우매우매우 유용합니다. 이 책에서 추구하는 방향은 스트렝스를 키우는 것입니다.어떻게 키우느냐?운동시간은 길지않게 하지만 빡세게 그리고 충분한 휴식을 취해야합니다.많은 분들이 대부분 헬스클럽을 다녀보셨..
리뷰
2016. 8. 15. 03:36