핑크렛서

안녕하세요. 핑크렛서입니다.이번 소개할 책은 몸짱상식사전이라는 책인데요. 책 제목에서 나와있듯이 운동에 관한 상식에 대해서 많은 것을 담고있습니다. 책 표지에 " 가장 효과적인 체중감량과 근육 만들기를 위한 바이블의 탄생.인터넷에 떠도는 다이어트 상식과 트레이닝 비법은 모두틀렸다."라고 써있습니다. 표지에 써있는것처럼 이책의 주요 내용은 일반인들이 다이어트나 운동에 대한 잘못된 상식들에 대해 알려줍니다. 챕터로는 다음과 같습니다.1.다이어트 불변의 법칙10가지. 2.다이어트 상식을 뒤집어라.3.이제 다이어트 실패는 없다. 4.보충제를 먹기 전 꼭 알아야 할 상식이 있고 그 주제에 대한 잘못된 상식들을 바로잡아주는 내용으로 되어있습니다. 그 중 예를 하나 들어보자면 부분적 감량은 절대 불가능하다.라는 키워..